Измена любимого человека – одно из самых страшных событий для каждого человека, который считал, что вторая половинка никогда не сможет причинить боль и страдания. Столкновение с подобной ситуацией вызывает массу негативных эмоций: от разочарования до падения самооценки. Вопрос, как пережить измену и при этом сохранить хорошие, искренние отношения становится номером один на повестке дня. Можно ли вообще простить подобный поступок и сколько времени, сил и нервов уйдет на ликвидацию последствий? Психологи утверждают, что прощение возможно. Это колоссальный труд, причем с участием обеих сторон. Но если все сделать правильно, то проблема как пережить измену мужа или как пережить измену жены найдет решение достаточно быстро.
Как пережить измену мужа?
Как пережить предательство мужа и нужно ли его прощать – важные вопросы, которые требуют решения, принятого в спокойном, сбалансированном состоянии. Эмоции – плохой проводник на пути к прощению, поэтому от них необходимо избавляться. Битье посуды, крики и сбор вещей в сумки не поможет обрести спокойствие. Лучшим выходом и ответом как пережить измену парня, любимого мужа станут друзья, увлечения, хобби. Встречаться с теми, кто готов протянуть руку помощи, подставить плечо и уши, просто необходимо. Друзья поймут, если нужно будет несколько раз подряд выслушивать одну и ту же историю, но разными формулировками. Облегчить душу таким образом может стать самым рациональным вариантом.
Помимо этого, можно:
- Выходить на пробежки, ходить в зал, садится на велосипед, и уезжать в лес
- Слушать громко музыку, на максимальной мощности, возможно, даже в машине
- Устроить ремонт, переставить мебель, заняться садом.
Выплескивать гнев на мужа и кричать оскорбления может стать последним шагом на пути к разводу. Если заявление в ЗАГС является неприемлемым вариантом и есть желание склеить разбитую чашу, рекомендуется подходить к вопросу конструктивно.
Как пережить измену советы психолога?
Возможно о том, как забыть измену мужа и жить с ним дальше задумываться на первых парах сможет не каждый. Но после того, как эмоции и негатив в сердце немного успокоятся, подобные мысли покажутся не такими уж и абсурдными.
Как пережить измену мужа советы психолога, простить и продолжать строить отношения на новом этапе:
- Принять ситуацию – случившегося не исправить. Волшебные палочки не продаются в магазинах, и вернуть назад время не получится. Если есть желание, силы и стремление все наладить и работать над отношениями, то совместное будущее вполне возможно.
- Раскаянье – муж должен четко осознавать, что он виноват в случившемся. Независимо от семейной ситуации, от отношений, которые возможно охладели, измена не была и не является способом сплочения семьи. Это бегство, и если нет раскаянья, то вероятнее всего предательство повторится.
- Разговор по душам – выяснить причины, которые послужили поводом для такого поступка. Деструктивный диалог не вариант. Настраиваться необходимо на то, чтобы слушать и слышать друг друга.
- Обратиться к памяти – если подумать, то в семейной жизни всегда больше светлых моментов, чем черноты. У мужа масса достоинств, о которых несправедливо забыла супруга. Приятные моменты помогут отпустить боль и найти в себе силы двигаться вперед.
- Повышение самооценки – произошла измена мужа что делать и как себе помочь. Самооценка упала ниже нуля, а значит, пришло время заняться ею вплотную. Походы по магазинам, фитнес, салоны красоты, посиделки с друзьями, новые знакомства помогут вернуть веру в себя, стать увереннее в своей привлекательности.
Время лечит и, если не спешить принимать решения с горяча, можно с удивлением заметить, что по прошествии некоторого периода мысль о случившемся возникает все реже. На первый план выходят совершенно другие проблемы, заботы и хлопоты. Основное, о чем нужно помнить, это доверие. Ревность и постоянные подозрения медленно, но верно убьют остатки отношений.
Как пережить измену жены?
Как пережить измену жены советы психолога не сильно отличаются от того, что касается предательства мужа. Независимо от того, кто из супругов оступился и допустил ошибку, всегда нужно стараться сохранять самообладание и постараться решать вопросы мирно. Если говорить об измене жены, тут также стоит:
- Говорить, вести диалог, направленный на выяснение истинных мотивов. Говорить спокойно, давать возможность высказаться второй половине, это важный этап на пути к восстановлению отношений (если именно это стоит в качестве первоочередной цели).
- Дать себе время и побыть в одиночестве. Для сильной половины человечества личное пространство крайне важно. Оставшись один на один с мыслями, мужчина способен прийти в чувство и вернуться к диалогу со светлой головой.
- Избавиться от всепоглощающего чувства вины – измена стала выбором второй половины. Как и в случае с супругом, поход на сторону жены не должен заставлять сомневаться в себе мужа.
Измена считается одной из самых серьезных проблем для любой семейной пары. Пережить такую ситуацию, увы, удается не всем. Но если проявить терпение, взять себя в руки и постараться не заниматься самокопанием и вечным поиском истины, то все можно наладить и даже улучшить отношения в семье.
Читайте также:
Лишение родительских прав Украина
Как быстро развестись в Украине
